私も変われるんだって気づいた日から
こんばんは、絵梨です。
このブログを始めて、私が一番驚いているのは「私でも変わることができるんだな」という点です。
前回の更新から少し時間は空きましたが、ブログを書きたいという気持ちが無くなることはありませんでした。
更新しない理由を出そうと思えば、体調不良、家庭の事情、メンタル状態などいくらでも出てくるものです。
私がこれまでの完璧主義のままだったら、きっと決めた間隔で更新できない事に罪悪感と焦燥感が湧き上がります。
「明日こそは絶対に更新しなきゃいけない日」と夜に考え、そんな日々が続くことで段々と足取りが重くなる。そうしてフェードアウトするのがこれまでの私です。
この記事を見ている完璧主義な自分に苦しむあなたには、この感覚を知っているのでは無いでしょうか？
今の私は「明日できたらいいな」と肩の力を抜いて考えることができていた。
だからこそ、日が経っても記事を書くことができているんですね。
『あぁ、私という人間も変わる事ができるんだ。』
そう気付いた日から突然生きやすくなって、なんだか別の人生を歩んでいるような感覚でいます。
自分が定めたルールで、自分を苦しめていたんですね。重い鎧を脱ぎ捨てたような、そんな軽い足取りです。
モチベーションを維持する力は圧倒的に不足していますが、とりあえず今はこれでいいのかなと。
完璧主義で不器用な私でも力の抜き方を知れたのですから、ちゃんと力の入れ方も覚えられます。なんとなく、そんな気がしているんです。笑
大きな目標に向けて全力を尽くす事も大切ですが、どうやら私は小さな目標を積み重ねる方が性に合うみたいです。
私と同じ、完璧になりきれない完璧主義さんは、ぜひ試しに小さな目標を完璧に達成してみてください。
1日3時間勉強したいと思うなら、まずは30分だけ集中してみる。
本を読みたいなら、とりあえず2〜3ページだけ読んでみる。
極端な話、本を開くだけでもいいんです。
こうして小さな目標を達成することで「自分もできる」と自信がついてきます。
完璧でいられない自分を責める機会が自然と減っていくので、私は不安に感じる夜が格段に減りました。
私が感じていた苦しみと同じ苦しみを感じている誰かが、少しでも生きやすく過ごせるヒントになれば嬉しいです。
